Книжный клуб с Марией Тереховой
Читаем «[Название книги]» — [Автор]

Как с ними
разговаривать

Книжный клуб с клиническим психологом Марией Тереховой. Учимся не разрушаться и защищать себя рядом со сложными людьми.

Хочу читать
Старт 24 августа

О чём это

Нас изматывают не события. Нас ломают люди — те самые сложные, непредсказуемые, манипуляторы, рядом с которыми мы теряем опору, самооценку и энергию.

Это не лекции и не пересказ книги.
Это разговор-исследование, в котором книга — повод, а разбирать ее будем на реальных ситуациях из вашей жизни.

Каждую неделю встречаемся на живом эфире, разбираем прочитанное на реальных ситуациях — ваших и моих, без готовых шаблонных советов.

Как это устроено

  • 01.
    Читаем главу книги — в комфортном темпе, с чётким графиком, чтобы уложиться в 1 месяц.
  • 02.
    Встречаемся онлайн — на терапевтической группе раз в неделю: разбираем главу, приносим свои ситуации.
  • 03.
    Делаем домашние задания — практические упражнения для закрепления границ.
  • 04.
    Общаемся в чате — чтобы делиться мыслями между эфирами. Полная конфиденциальность гарантирована.

Как проходит эфир

Я кратко проговариваю ключевые мысли главы — и дальше слово вам. Что откликнулось, где вы узнали себя, где — знакомого абьюзера. Самое важное — мы понимаем, как можем защитить себя и как говорить с ними.

Участвую

Про книгу

«[Название и автор]»

Она очень живая, ироничная, совсем не занудная. Книга про то, как выстраивать границы с людьми, которые выносят мозг, пугают, делают больно. И про коллег, и про хамов на дороге, и про родственников.

Написана простым языком, но за лёгкостью — реальная клиническая база. Ровно то, что нужно: разбираться в серьёзных вещах, не теряя чувства юмора.

К концу клуба вы будете:

  • ✧
    Отличать свою неадекватную реакцию от того, что с вами действительно обращаются неправильно — без сомнений.
  • ✧
    Чувствовать ясность на тему «а вдруг абьюзер, и не права во всем я».
  • ✧
    Узнавать паттерны манипуляторов раньше, чем они успеют вас затянуть.
  • ✧
    Реагировать на сложных людей спокойнее — понимая механику, а не теряясь в моменте.
  • ✧
    Выстраивать разговор так, чтобы не разрушаться после каждого контакта.
«Я не обещаю, что в вашей жизни больше не будет сложных людей. Но вы будете встречать их куда более защищёнными».

Для кого это

[ Блок в разработке. Заполним после исследования ЦА ]

Кто ведёт

Мария Терехова

Клинический психолог

Помогает выстраивать опору на себя, работать с границами и защищать свое психологическое благополучие в отношениях с окружающими.

[ Дополнительное описание ]

Детали

Длительность
1 месяц
Темп чтения
[X] глав в неделю
Эфиры
Раз в неделю
Формат
Чат + задания

Участие

8 000 ₽

полный доступ к клубу
(или 1 500 ₽ за каждую терапевтическую встречу)

Оплатить
Made on
Tilda